【北京美容专业学校哪家好】【防晒准则】
北京沙宣美容学校告诉您：【防晒准则】
从外出前2周开始补充摄取维生素C：
日晒在很大程度上会导致色斑,积极摄取维生素C,可以有效预防色斑的形成。维生素C可以有效抗氧化,能够增强皮肤对抗紫外线的能力。如果事先知道闲暇外出的日期,可以提前约2周就开始大量摄取维生素C。
虽然通过营养补充品可以较为方便地摄取维生素C,但是,如果是从自然食物中获取的维生素C,其身体吸收率更高。维生素C可以从蔬菜和茶中摄取。
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